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婚姻中的冷战应该怎么办 怎么解决婚姻中的冷战
2022-11-20

在婚姻中我们不仅仅会是甜蜜的生活也有可能会遇见争吵和冷战,大家应该都知道冷战非常的消耗感情吧,那么究竟婚姻中的冷战应该怎么办呢?我们一起来了解一下吧。

婚姻中的冷战应该怎么办

1、首先,让自己平静下来,把争吵的事情在自己脑海里梳理一遍。

其实很多时候,女人吵架吵的不是事,而是情绪,她们其实更多时候是希望获得男人的关注和理解,那些生活里的琐事不过是一个由头。比如看到老公总是回家乱掉袜子,你骂他怎么每次都这样,说了多少次你怎么就没听进去。其实不过是因为老公没有理解你的辛苦。所以你先要察觉自己的情绪的起点,发现自己真正想对丈夫都说的话,不过是想要你多理解理解我而已,却总是以抱怨的口吻说出来罢了。

2、其次,缓和气氛,多表达感受,多说出希望而非抱怨。

当自己的情绪平复了,其实你自己未必能察觉,但至少气场会有所改变,这种微妙的变化其实男人也会大约感觉到。最糟糕的是在自己的情绪喷发状态下做出的所谓解决沟通,不过都是一场蓄势待发的争论。当妻子表达自己的感受而非指责时,才能唤起丈夫的英雄主义,拥抱这样的动作虽然很简单,却会很有力量,这样以表达感受的沟通,才是良性的解决问题方式。

3、最后,在冷战中,不要以为只有你才是受伤的一方,不要忘记别人也在承受。

婚姻是相互的,有的妻子在吵架时,总希望对方先服软先表态度,这样好像自己就占上风了。但是每个人都有累的时候,也许足够爱是可以的,但有时累的时候,得到的不是妻子的关心,却是无理取闹,或者故意找茬,次数多了,心也会变冷的。所以在冷战的时候,有时妻子主动夹个菜,或者主动说句无关痛痒的话,也能让丈夫感受到妻子的关心,人只有在感受到自己是被理解,被关心有信任的时候,才会愿意袒露自己的心声。

怎么解决婚姻中的冷战

1、学会放松,注意克制情绪

面对丈夫的冷漠,女性很容易出现的现象就是歇斯底里的情绪发作,情绪是会相互传染的,不想和妻子发生正面的冲突的男性,通常只能选择沉默,或者逃避。这样是不利于问题的解决的。如果,女性能克制自己的情绪,放松下来,用理性的口气与丈夫温和进行沟通,就会产生良好的沟通效果。关于情绪的控制是比较难做到的。很多人感觉情绪出现时,难以控制。会说出一些不该说的话或者做一些不该做的事情。这时就需要掌握一些专业的放松方法。

2、 找个合适的机会进行有效沟通

有效的沟通一定是轻松愉快的氛围下进行的。当丈夫或者妻子工作繁忙的时候,最好不要试图去解决问题。丈夫主动要求妻子吃饭,轻松愉快的氛围下理性沟通。或者妻子想一些幽默的小笑话来讨丈夫开心,缓解紧张气氛,之后就可以坐下来进行有效沟通。

3、 学会换位思考

当丈夫抱怨妻子做的饭不好吃,卫生打扫的不干净的时候,不妨考虑妻子又要做饭,又要带孩子,还要上班的辛苦。当妻子总是抱怨丈夫没有时间听自己说话,陪自己说话时,不妨换位思考一下,男人整天在外面辛苦干活,奔波劳累,完了以后还要喝酒应酬客户,就应该冷静下来。过好自己的生活。

为什么婚姻不要冷战

一、冷战比争吵更可怕

有人说夫妻关系最怕出现争吵,殊不知比争吵更可怕的是冷暴力。争吵的时候,可能会说出潜藏在心里的话,会把内心的不满和委屈发泄出来,只有当问题暴露出来才能够对症下药。可是冷暴力不同的是两个人都看似平静,可内心却掺杂着很多不满的情绪,这无疑会导致看对方各种不顺眼,甚至会想着离开来逃避这样的环境。你不言,他不语,谁也猜不透对方的心思,只会对彼此的误解越来越深,也许当初的问题无关乎感情,但就是因为冷战而使得感情出现危机。问题积累的越来越深,失望也就越来越大,从而使得婚姻破裂!

二、长期冷战是诱导婚姻的罪魁祸首

我们说婚姻要么双输,要么双赢,倘若为了那仅有的面子谁也不愿低头,那冷战的结果不论是你赢也好,他赢也罢,说到底在婚姻上都是输家。长期冷战继而引发性冷战,而如果没有了夫妻生活,那么矛盾被不断放大,到最后就成了怨恨。这时候的婚姻会出现危机(外遇、出轨亦或是婚外情),从而会对所有的一切都变得冷漠,也预示着婚姻走向死亡!

婚姻中的冷战有多可怕

1、冷战会让双方感情变淡

夫妻间最重要的三样东西,相互体贴、理解和信任,而要想做好这三项,我们就必须要懂得换位思考,当出现冷战时,如果夫妻两永远是站在自己的角度,我们也永远都觉得自己受了莫大的委屈,每个人都有自己的道理。冷战期间,两个人虽然表面上平安无事,其实内心早已一片狼藉。两个人在一起,却装作陌生人,彼此毫不在乎,毫不理会,视对方如同虚设。这样,会让彼此都觉得,对方已经越来越不在乎自己了,一点也不关心自己了,慢慢就会对对方失望。而这种漠视,会让两个人的感情在沉默中逐渐消磨殆尽,感情逐渐变淡。最后的失望积累成绝望。

2,冷战对孩子造成伤害最大

经常吵架会对孩子造成伤害,可是冷战一样会对孩子造成伤害,影响孩子的健康成长。冷战中的父母,由于彼此的僵持,也会对孩子变得漠不关心,让孩子感觉受到了冷落。而孩子也会开始胡思乱想,父母怎么了,是不是不爱我了。在这种环境下,极易导致孩子自卑、自闭、跟人交往有距离感、内心承受能力差、脾气易怒、焦虑等等问题。尤其是将来成家以后,也会以此种方式来处理家庭问题。因为父母是孩子的第一任老师。这是潜移默化的力量。什么环境造就什么孩子。

3,冷战会让双方变得更容易出轨

其实在冷战期间,夫妻彼此都是很伤心难过的,都希望得到对方的安慰和理解。可是两个人彼此互不理睬,此时很容易让第三者趁虚而入。冷战期间,无论是心理和生理都得不到满足,此时希望倾诉的欲望会更强。如果此时刚好有第三者出现,很容易就会对这个人产生依赖心理,最后可能会造成无法挽回的局面。